Gravidträning – Info

I dagens video går jag lite lätt igenom vad som kan vara extra viktigt att ta med sig in i träningen under en graviditet, både fysiskt och mentalt.

Vilka övningar bör jag göra extra av?
Finns det övningar jag bör undvika?
Vilka symptom ska jag vara uppmärksam på när jag tränar?
Kan man träna mage?
Osv…

Enjoy! Varma hälsningar,
Clara Mo Stagliano