Gravidpass 5

Överkropp

Nu är det dags att ge sig på överkroppen! Vi tränar bröst, rygg, axlar och armar. Tänk på hållningen i dessa övningar; upp med bröstet, sänk axlarna och tänk KAXIG hållning. Undvik att hänga på höften eller ryggen. Kör hårt!

Varma hälsningar,
Clara